maanantai 9. helmikuuta 2015

DIY mysli

Olen aivan superihastunut kaikkiin siemeniin ja pähkinöihin ym. ihanuuksiin aamupaloissa. Teen usein aamulla chia-siemenistä ja mantelimaidosta "puuron", johon lisään hedelmiä tai marjoja tilanteen mukaan. 
Helppoa, nopeaa ja hyvää.



 Pitää nälän pitkään poissa, eikä olo ole lainkaan raskas. 

Nyt innostuin kokeilemaan myös myslin tekoa itse, sillä sitä on kovasti kehuttu eri paikoissa. Lapset rakastavat "crunchy"myslejä, joissa on paljon sokeria, joten terveellisempi vaihtoehto houkuttelee. 



Omaan mysliin laitoin
2dl kaura hiutaleita
3dl leseitä/siemeniä/mantelilastuja
1/2dl hunajaa
2rkl vettä
1rkl öljyä

Kaikki ainekset sekaisin ja uuniin n vartiksi 175 asteeseen.


Tuli todella hyvää! Seuraavalla kerralla ajattelin lisätä myös kuivattuja marjoja tai hedelmiä mukaan. Itse pidän marjaisesta myslistä vielä enemmän. 

Viime ajat olenkin syönyt chia-puuroa myslillä. Ja virtaa riittää. :-) 

Energistä viikkoa kaikille!

Hanna






7 kommenttia:

  1. Tätä pitää testata heti huomenna!! Täällä mysli on ihan tuhottoman kallista 10-20 euroa paketti, joten omatekemä tulisi enemmän kuin tarpeeseen :) terkkuja kuoroon <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hui! Onpas mysli tosi kallista siellä. Kanattaa todellakin tehdä itse! Googlaamalla löytyy paljon erilaisia ohjeita, niin saa kivaa vaihtelua näihin. Terkkuja välitetään, ihanaa kevättä teille! <3

      Poista
  2. Kiitos reseptistä, mysliä on tehnyt mieli tehdä itsekin. :) Iloista viikkoa. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ole hyvä! Nettiajan ihanuuksia on jakaa ja löytää reseptejä helposti! Ihanaa viikkoa <3

      Poista
    2. Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.

      Poista
  3. Nams, pitääpä itsekin kokeilla:) Kiitos vinkeistä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihanaa, että muutkin innostuvat! Oleppa hyvä vinkistä!

      Poista